Ontspanningsjournal Dagelijkse ontspanningsroutine noteren DIY stressverlichting journal

Zorg goed voor jezelf!

Een journal is het perfecte instrument om jouw persoonlijke ontspanningsroutines te documenteren. Neem de tijd om activiteiten die je een positief gevoel geven op te nemen in je dagelijkse routine. Zelfs kleine genoegens, zoals een ontspannend bad, het luisteren naar muziek, het genieten van een kop thee, dansen, yoga, mediteren, enzovoort, kunnen een aanzienlijk positief effect hebben op je welzijn. Leg al deze positieve momenten vast in je journal, zodat je ze niet vergeet en ze altijd een bron van inspiratie zijn. Ons Melkwegdesign laat zien hoe je eenvoudig kleur en levendigheid aan je lijstjes kunt toevoegen. Als je van je journal een echte blikvanger wilt maken, kies dan voor de glanzende, dekkende metallic kleuren van de edding 1200-serie metallic viltstiften. Deze stiften zijn geschikt voor wit papier, maar presteren ook uitstekend op donker papier.

Stap 1:

De edding 1200 metallic is verkrijgbaar in zes schitterende metallic kleuren. Voor handgeschreven elementen en fijnere details is de edding 1800 precisie-fineliner noodzakelijk. Start door het benodigde sjabloon af te drukken.

Stap 2:

Het sjabloon is uiterst gebruiksvriendelijk. Als de pagina's van je journal redelijk doorschijnend zijn, leg dan het sjabloon eronder en trek de motieven eenvoudig over met potlood. Indien niet doorschijnend, plaats het sjabloon naast je journal en teken het na. Je kunt ook werken met je eigen pagina-indeling; markeer deze lichtjes met potlood.

Stap 3:

Gebruik nu de zachte punt van de viltstift om over de potloodlijnen te gaan en teken de motieven verder geheel naar eigen smaak. Laat je fantasie de vrije loop!

Stap 4:

De precisie-fineliner is perfect om cijfers te schrijven, kleine details en letters te tekenen.