Emotioneel Zelfinzicht: Ontdek de Voordelen van

Een stijlvolle manier om je stemmingen bij te houden op Valentijnsdag is met een mood tracker in je journal.

Geef elke dag met kleuren aan hoe je je voelt en maak van februari, de maand van Valentijnsdag, een speciale editie met overvloedige hartjes. Je kunt elke nieuwe maand beginnen met een nieuwe pagina en verschillende kleuren gebruiken om je emoties, zoals gelukkig, verdrietig, energiek of landerig, te markeren. De edding 1300 viltstiften bieden de perfecte mogelijkheid om creatief te zijn en je gevoelens op een kleurrijke manier tot uiting te brengen.

Stap 1

Begin met het downloaden van het sjabloon 'Mood tracker Valentijn' en print het uit. Met de edding 1300 viltstiften, verkrijgbaar in een scala van 40 kleuren, kun je jouw favorieten kiezen. Gebruik ook de edding 1800 precisiefineliner om de omtrekken van het motief in het journal te tekenen en om afzonderlijke vakken te markeren.

Stap 2

Om het motief over te brengen naar je journal, maak je gebruik van carbonpapier. Hierdoor worden alle vakken en details duidelijk zichtbaar, waardoor je ze gemakkelijk kunt overtrekken met de precisiefineliner. Voeg decoratieve accenten toe aan de titel met behulp van de fineliner.

Stap 3

Wijs verschillende kleuren toe aan diverse gevoelens zoals vermoeidheid, opwinding, geluk, creativiteit, verveling, enzovoort. Noteer deze gevoelens onderaan de pagina en gebruik de edding 1300 viltstift om de mouwen of handen naar eigen smaak in te kleuren.

Stap 4

Met kleurrijke hartvormige ballonnen kun je dagelijks je emoties weergeven, waardoor je geleidelijk aan een prachtig, kleurrijk beeld opbouwt.